Valfit Granada
Fitness y mucho más

El objetivo principal de Valfit es el abordaje integral de la salud a través del movimiento, adaptándonos mediante grupos reducidos a las circunstancias individuales así como al nivel de cada atleta sin importar edad o condición física. 

Para ello, contamos con personal altamente cualificado en el ámbito de la salud y del movimiento.

Disponemos de una amplia variedad de disciplinas:

El entrenamiento funcional  pretende una coordinación a nivel neuromuscular preparando a todo el cuerpo para realizar las actividades físicas de la vida diaria de una forma más eficiente y saludable. Incluye ejercicios de fuerza con o sin carga externa, aeróbicos, interválicos y de potencia, entre otros. En definitiva, se basa en optimizar las capacidades físicas en general. Adaptado a todos los niveles y todas las edades. Lo puede realizar todo el mundo.

En el entrenamiento en circuitos trabajamos con la misma intención y propuesta. La diferencia con el anterior es que varíamos la organización y la estructura de la clase.

Además disponemos de otras actividades complementarias que te ayudarán al desarrollo de tu movilidad, flexibilidad y coordinación, como lo son las disciplinas: pilates barré, movilidad y estiramientos, danza moderna o contemporánea y danza del vientre.

*Comentanos si estás embarazada o en periodo posparto ya que tenemos un plan adaptado para ti.

Y si lo que te interesa es un plan totalmente individualizado, solicita más información (tarifas y horarios) sobre nuestro entrenamiento personal y servicio de asesoramiento nutricional.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten! 

Valfit es como se llama el lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un/a coach siempre pendiente de ti.